吞拿魚菠蘿火腿酥

尋日手痕好想整野 ,

又唔知整咩好,

諗左好耐就用左係美食嘉年華買既 " 照燒汁低脂吞拿魚 "

整左呢個酥

再睇埋個餡先 ,

正嗎 ?

材料有 :

酥皮 2 塊 ,奇妙醬 2-3 湯匙

火腿扒 1 塊切粒 ,

罐頭菠蘿 4 塊切粒 ,

吞拿魚 1 罐隔清水份整碎 .

( 任何一種都可以 )

照燒汁低脂吞拿魚

所有材料放大碗中拌勻.

預然焗爐 200 度 10 分鐘 ,

將酥皮切成 9 份 ,

放上適量餡料 .

整形後掃上蛋汁 ,

入爐焗 15-20 分鐘